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L'EFT clinique
L'EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et des thérapies modernes occidentales (TCC...). C’est une approche psychocorporelle qui associe la stimulation douce de points d’acupuncture par tapotements et la mise en mots des émotions et des pensées. Cette combinaison aide à retrouver calme et équilibre face au stress, aux peurs ou aux blocages émotionnels. Pratiquée dans un cadre sécurisant et respectueux, l’EFT clinique s’appuie sur des protocoles clairs et progressifs pour accompagner chacun vers plus de confiance, d’apaisement et d’autonomie.
Indications
Accompagnement des enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, de l’anxiété, des souvenirs douloureux ou des transitions de vie, pour un bien-être émotionnel global. L’EFT clinique peut aussi aider à relâcher les tensions et à retrouver un meilleur équilibre du sommeil ou de l’alimentation. Chez les plus jeunes, elle soutient la régulation émotionnelle, l’attention, la confiance en soi et offre un appui face au harcèlement ou aux difficultés scolaires.
Ne remplace pas un diagnostic ou traitement médical et repose sur une approche bien-être.
« L’EFT est une danse entre le corps et l’esprit,
où chaque tapotement ouvre la voie à la paix intérieure. »
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