Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ? Démêler le vrai du faux
- 30 juin
- 2 min de lecture
L'une des craintes les plus fréquentes concernant l'hypnose est la peur de perdre le contrôle. Les spectacles d'hypnose, les films et certaines idées reçues ont largement contribué à cette image. Pourtant, l'hypnose pratiquée en cabinet est très différente.
L'hypnose n'est pas une perte de conscience
Contrairement à ce que beaucoup imaginent, une personne sous hypnose ne dort pas et ne perd pas connaissance. Elle peut être en conscience de son environnement, entendre ce qui se dit et peut parler à tout moment.
L'état hypnotique est un état naturel de concentration particulière, comparable à ces moments où l'on est absorbé par un livre, un film ou ses pensées. Nous pouvons avoir la sensation de "revenir au monde" tout en étant jamais vraiment partis.
Peut-on être forcé à faire quelque chose ?
Non.
En hypnose thérapeutique, vous conservez vos valeurs, votre jugement et votre libre arbitre. Si une suggestion ne vous convient pas ou va à l'encontre de vos convictions, vous pouvez simplement la refuser.
L'hypnothérapeute ne prend jamais le contrôle de votre esprit. Son rôle est de vous guider afin que vous puissiez mobiliser vos propres ressources. Vous pouvez vous méfier de tout "praticien" qui vous prétendrait le contraire.
Et si je ne pouvais pas me réveiller ?
C'est une autre idée reçue.
Il n'existe pas de cas documenté où une personne serait restée "bloquée" sous hypnose. Si la séance s'interrompait, vous reviendriez naturellement à votre état habituel, comme lorsque vous sortez progressivement d'une profonde rêverie.
Pourquoi certaines personnes semblent-elles perdre le contrôle dans les spectacles ?
Les spectacles d'hypnose ont un objectif de divertissement, pas de soin.
Les participants sont généralement volontaires, sélectionnés pour leur forte réceptivité et acceptent de jouer le jeu devant un public, pour des raisons qui leur sont personnelles. Le contexte est donc très différent de celui d'un accompagnement thérapeutique individuel.
À quoi sert réellement l'hypnose ?
En cabinet, l'hypnose est un outil d'accompagnement qui peut aider à mieux gérer certaines difficultés comme le stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, certaines douleurs ou encore certains comportements dont on souhaite se libérer.
Chaque séance est adaptée à la personne et se déroule dans le respect de son rythme et de ses objectifs.
En résumé
L'hypnose thérapeutique n'est ni une manipulation ni une perte de contrôle. Vous restez acteur de votre séance du début à la fin, même quand vous accepter de lâcher prise.
L'objectif n'est pas de prendre le contrôle de votre esprit, mais de vous permettre d'accéder plus facilement à vos propres ressources pour favoriser le changement souhaité.
👉 Prise de rendez-vous avec Céline Paquet : www.pole-bienetre.fr/hypnose-pnl
ou au 06 51 15 04 42.
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