Pôle Bien-être

Au sein du Pôle Bien-Être de Saint-Aubin-lès-Elbeuf, Sarah Garreau vous accompagne grâce au shiatsu, une pratique manuelle japonaise reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Le shiatsu est une technique énergétique traditionnelle japonaise qui consiste à exercer des pressions avec les pouces, les doigts et les paumes le long des méridiens du corps. Cette approche aide à libérer les tensions, favoriser la circulation de l’énergie et soutenir les capacités naturelles...

Insidieux, le stress arrive sans que l’on s’en rende compte. Souvent, le stress s’installe petit à petit. Il prend place dans votre tête, dans votre corps et, bien entendu, les émotions deviennent de plus en plus difficiles à contrôler. Vient aussi le fait d’être moins performant dans son travail, d’être à fleur de peau avec son entourage. Fatigue, troubles du sommeil, agressivité… rendent votre quotidien de plus en plus compliqué. Douleurs, addictions, mal-être, sensation d’une boule dans la...

Comprendre les débordements émotionnels chez l’enfant Il suffit parfois de peu pour que tout bascule : arrêter un jeu pour venir dîner, quitter le parc, éteindre un écran ou simplement entendre « non ». Et soudain, l’émotion déborde. Colère, pleurs, opposition… la situation semble s’enflammer en quelques secondes. Beaucoup de parents connaissent ces moments et peuvent se sentir démunis face à l’intensité de la réaction de leur enfant. Et pourtant, quelques minutes plus tard, tout semble...